生きていると、つい目の前の忙しさにとらわれて
健康を後回しにしがちになりませんか？
色々な事を達成すると、それはそれで成し遂げた気持ちになるけれど
達成出来ているのは今の自分のおかげであって。
なるべく、自分の身体と心に向き合う時間を作りたいな、と思うようになりました。
食事、睡眠、運動。プラス、メンタル。
少しでも、大事にしていきましょう！
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